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스트레스 완화에 도움을 주는 요가의 과학적 원리
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필라테스와 요가로 겨울철 에너지 충전하기
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식단은 우리의 건강과 에너지 수준에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 최근에는 건강에 좋은 영향을 미치면서도 맛있게 먹을 수 있는 다양한 식단이 인기를 끌고 있습니다....
30~40대 여성을 위한 필라테스
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2025년 6월 26일
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최근 들어 우리 사회에서 건강과 피트니스에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 다양한 운동 방법을 찾고 있다. 특히 30대와 40대의 성인들은 건강을 유지하고 체중을 조절하기...
다이어트의 함정: 올바른 방법으로 건강하게 다이어트 하기
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이동진 기자
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2025년 6월 24일
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다이어트의 함정: 올바른 방법으로 건강하게 다이어트 하기 다이어트는 현대 사회에서 많은 사람들이 관심을 갖는 주제 중 하나이다. 다이어트는 건강한 신체를 유지하고 이상적인 몸매를 얻기 위해...
식단 개선을 통한 건강 증진: 현실적이고 효과적인 방법
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이동진 기자
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2025년 6월 23일
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건강한 식단은 우리의 일상 생활에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 하지만 바쁜 현대 사회에서는 식사 준비와 식습관을 올바르게 관리하기가 어려운 경우가 많습니다. 이에 많은 사람들이...
‘촘촘한 해양안전망 구축’…해양수색구조 정책 소통의 장 마련
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이동진 기자
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2025년 6월 20일
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해양경찰청(청장 김용진)은 해양 사고에 대한 선제적 대응체계 마련 및 역량 강화 등 수색구조 정책의 발전을 위해, 민관이 함께 참여하는 ‘중앙해양수색구조기술위원회’ 및 ‘긴급대응협력관 회의’를 개최했다고 19일 밝혔다. 이번...
“요즘 머리카락이 많이 빠져요”… 탈모보다 먼저 챙겨야 할 것
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이동진 기자
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2025년 6월 18일
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“머리 감을 때마다 한 움큼씩 빠져요.”가을이 되자 39세 송은경 씨는 머리 빠짐이 심해졌다고 느꼈다. 전보다 모발이 가늘어지고, 이마 선도 넓어지는 듯해 불안함이 커진다. 계절 변화에...