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서울 올림픽공원에 ‘온라인 실감형 K팝 공연장’ 개관
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웹툰·한류 콘텐츠 불법유통 사범 207명 검거
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조기 노안과 VDT 증후군, 2030 세대의 눈 건강을 위협하다
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혈당 스파이크, 모르면 위험! 일상에서 혈당 급등 막는 똑똑한 방법
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피곤함이 덮치는 오후, 단 것을 먹고 싶어지는 순간이 있습니다. 하지만 이럴 때 아무 생각 없이 빵이나 음료수를 섭취하면 '혈당 스파이크'가 찾아올 수 있습니다. 혈당...
바쁘고 지친 현대인을 위한 저속노화 습관, 어렵지 않게 시작하는 방법
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잘 먹고, 잘 움직여야 한다는 말은 누구나 알고 있지만, 실제 생활에서는 식단도 운동도 실천이 쉽지 않습니다. 최근 건강 트렌드에서 주목받는 키워드는 ‘저속노화’, 즉 노화의...
집앞 걷기, 일상의 건강을 바꾼다…한국인 실천법 주목
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바쁜 일상 속에서 헬스장이나 운동기구 없이도, 오롯이 내 몸 하나로 건강을 지킬 수 있는 맨몸 운동(보디웨이트 운동)이 꾸준한 인기다. 최근 다양한 운동 플랫폼과 영상...
내 몸의 불씨를 잠재우는 항염 식단, 건강을 새롭게 시작하다
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우리 몸 곳곳에 숨어 있는 미세한 염증은 피로, 두통, 피부 트러블 등 일상 속 다양한 불편의 원인이 될 수 있습니다. 최근 건강 트렌드로 각광받고...