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라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 8월 28일 0

라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 8월 1일 0

라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 7월 18일 0

라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 7월 15일 0

라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 7월 11일 0

라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 6월 9일 0

라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 6월 5일 0

라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 6월 4일 0

라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 5월 29일 0

라이프스타일 이동진 기자 - 2025년 5월 23일 0

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기타 이동진 기자 - 2026년 1월 16일 0

- 업무 시간 줄어드니 수면 질 70% 상승, 번아웃 지수는 절반으로 뚝 - '워라밸' 넘어선 생존 전략… 심혈관 질환 예방 및 생산성 향상 입증 - "휴식도...

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 13일 0

한때 전문가의 영역으로 여겨졌던 맞춤형 건강 관리가 최근에는 인공지능(AI)의 도움으로 우리 일상에서 더 가까워지고 있다. 혈압 측정부터 식단 관리, 운동 습관까지 AI 기반 서비스가...

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 12일 0

최근 젊은 직장인들 사이에서 필라테스가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 피트니스 센터나 전문 스튜디오를 이용하기 어렵거나 시간이 부족한 이들에게 ‘생활 속 필라테스’가 인기다....

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 8일 0

최근 웰니스(wellness) 문화가 전 세계적으로 빠르게 확산하고 있다. 단순한 다이어트나 운동을 넘어, 정신적·신체적·감정적 건강을 모두 아우르는 ‘통합적 웰빙’이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 올해는...

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 6일 0

최근 현대인의 건강 트렌드가 '몸' 중심에서 '마음 건강'으로 확장되면서, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 스트레스 관리 루틴이 주목 받고 있다. 긴장된 사회 분위기, 빠른...

기타 이동진 기자 - 2026년 1월 2일 0

몸의 중심을 세우는 힘, 파워하우스가 바뀌면 삶의 에너지가 바뀐다 필라테스를 배우는 사람들에게 가장 익숙하면서도 어려운 단어가 바로 '파워하우스'다. 조셉 필라테스가 강조한 이 개념은 단순히 복근만을...