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화요일, 6월 16, 2026

a couple trays of food

건강

식단, 더 똑똑하게 바꾸는 방법…작은 습관이 건강을 바꾼다

이동진 기자 - 2026년 6월 16일

a man with a backpack walking across a dry grass covered field

건강

“걷기, 일상 속 작은 변화로 건강 지키기… 최신 워킹 트렌드와 실천법”

Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

건강

“뇌건강, 일상의 작은 변화로 키운다…새로운 습관이 열쇠”

sun rays coming through trees

건강

만성피로, 생활습관의 작은 변화에서 해답 찾다

sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

건강

집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 먹기’ 건강 트렌드… 바쁜 일상 속 실천법은?

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